Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

бегу светюсь

(no subject)

Ну что, девоньки, за менее чем месяц использования waterbalance минус 4 кг, стройная талия и прекрасное самочувствие! Такая приятная легкость во всем теле образовалась, просто не передать! Есть овсянку и макароны больше нет никакой возможности, организм недовольно кривится и просит яблочка, овощей или хотя бы гречки. Сладости, плюшки и пирожки на ум нейдут! Натурально, готовлю, все едят, а я нет, совсем не хочется. Все проблемы с пищеварением, которые я по невежеству относила к своей питте с уклоном в вату, оказались следствиями банальной нехватки воды! Вода помогает лучше чувствовать, что полезно есть, в этом я теперь совершенно убеждена! Правда, это не единственное изменение - уже пару месяцев я добросовестно занимаюсь йогой три раза в неделю (саму себя дисциплинировать и заниматься дома не получается, хожу в группу к Саше) и - регулярно - на массаж к Гене, но, сдается мне, водичка во всем этом все-таки ключевой момент.

Пожалуйста, пейте водичку, и будете довольны собой, как я. :)
Кришна вода

(no subject)

А можно, я нанесу вашим организмам немножечко непоправимой пользы, используя для этого ваши ай- и андроидофоны?

А поставьте себе приложение waterbalance, и давайте вместе пить чистую водичку? Ну, в самом деле, уже практически весна, пора избавляться от накопленных за зиму токсинов! :) Эта программка чудесным образом отбивает желание пить алкоголь, газировку, кофе, черный чай и вообще, ВСЯКОЕ. :) Я, правда, и до нее все это не пила, но вот сахар в свои травяные и фруктовые чаи добавлять перестала, и всем прочим напиткам стала предочитать чистую теплую воду. Попробуйте, Вам обязательно понравится! Хотя поначалу, возможно, будет непросто. ;)

Мой водный баланс на сейчас:



Я пользуюсь ею уже несколько недель, и за это время с моим телом произошли интересные трансформации - появилось ощущение легкости, ушли все проблемы с пищеварением, кожа стала свежее, и все говорят - ой, ты, что ли, похудела?

Рада буду, если вы присоединитесь и в комментариях похвастаетесь своими успехами!

Перепост очень приветствуется! Даешь чистоту в теле и в мыслях! :)
цитрин

(no subject)

Скучая в ожидании процедур в косметологической клинике (я в полном порядке, просто сезонная чистка организма), сделала себе новый юзерпик. :)



Наверняка кто-нибудь спросит о браслете и серьгах. Заказать их можно там. Нашла эту красоту на Клубке, а оказалось, что автор проживает буквально рядом со мной. Ну как было не порадовать себя и окружающих?:)

Еще сегодняшнее:

цитрин

йога

Дитя взрослеет - становится все дисциплинированней, учится действовать по правилам (что с его характером дается весьма нелегко). Сегодня было только трое детей - кроме него еще две девочки, Свете удавалось очень хорошо "держать" группу - дети с удовольствием занимались, только к концу разошлись и стали носиться по залу. Так интересно все это наблюдать. :)

Collapse )

 

цитрин

занятия йогой, Чертаново Южное

Пришла с йоги и завтра собираюсь отвести Мишу туда же, на занятия йогой для детей (от 3 лет). Кто хочет с нами? Завтра день открытых дверей, занятия бесплатные!

Под катом адрес, телефоны и все такое прочее.

Collapse )

цитрин

(no subject)

Таки была сегодня на йоге. Удалось найти студию не очень далеко от дома - вот здесь. Впечатления хорошие - занятия ведет женщина и делает это очень по-женски, нежно, плавно - даже слова использует иньские - "перетекаем", акцентирует внимание на важности расслабления, на том, что не нужно стремиться сделать все идеально, перенапрягаться, что важно чувствовать свое тело и т.д. И группа, по ощущениям, очень спокойная, никто не "фонит". В группе было восемь женщин и один мужчина - и занимающиеся давно, и новички. В общем, ура, пойду еще.

Тело мое меня, в целом, порадовало - я почему-то, наверно, по старой памяти (первые занятия хатха-йогой в Харькове давались тяжелее), ожидала от него гораздо худшего - ан нет, видимо, таки сказываются годы вегетарианства и наличие двоих деток - совсем ушли проблемы с поясницей, которые донимали меня в когда-то, спина в порядке, суставы все такие же гибкие (это от рождения, сесть в лотос никогда не было проблемой) - только мышцы нужно тренировать (очень слабые руки), растягивать, и учиться держать равновесие в некоторых стоячих асанах. Бакасану, например, делать тело принципиально отказывается, вообще не понимает, как это. И дыхание - о, что с ним творится - такое впечатление, что оно вообще живет отдельно от тела! Будем работать. :)

цитрин

(no subject)

Сегодня будет много пирогов - ждем в гости дядю и двоюродную сестру, Мадхави, дизайнера Сашу (который уже благополучно обрел отдельную жилплощадь) и квартирную хозяйку Катю, которая ангел и уже много лет не повышает стоимость аренды, дай Бог ей здоровья. Вечерок будет бурный!

Во вторник впервые собираюсь на йогу - нашла студию не очень далеко и не дорого - правда, начало занятий в 10 утра, но драгоценный племянник готов вставать пораньше и заниматься с детками, ура, ура! Надеюсь, мне там понравится.

Мои кверенты иногда завтракают у меня во время консультации и уходят домой в моих носках. Хихи. :)

На сайте премии Благодарение уже отдали 18610 голосов http://nablagomira.ru/ Подключайтесь, друзья!

А у вас что хорошего?

цитрин

йога на Юге Москвы

Дорогие френды, занимающиеся йогой! Пожалуйста, подскажите, есть ли в нашем районе (Южное Чертаново и не очень дальние его окрестности) хорошие инструктора по этой части? Если не знаете сами, спросите друзей, пожалуйста. Кажется, я уже созрела позаниматься в группе - воды нет, растителности нет, населена роботами. (с)
цитрин

(no subject)

В свете некоторых комментариев к последним постингам хочу написать вот что:

Не обладая знанием о том, что же такое гуна благости, какие качества мы благодаря ей проявляем, многие почему-то считают, что это какое-то такое бабочко-порхательное, беззаботно-радостное и ни к чему не обязывающее состояние, и, когда человек, наконец-то, в результате долгих усилий, в это состояние впадает, у него гарантированно отсутствуют какие бы то ни было проблемы, он живет себе, припеваючи, этакий член секты "Солнышко", в то время как ничего подобного!

Гуна благости - это не праздник каждый день, это серьезный осознанный ежедневный труд, и благостный человек - не жизнерадостный овощ или попрыгунья-стрекоза, это просто человек, который причины всех своих проблем ищет не в окружающем мире, а в себе (не путать с самобичеванием, ведущим к саморазрушению - это уже гуна невежества). Человек в благости настроен исключительно конструктивно, и радость, которую он испытывает - не от беззаботности, а от понимания своего места в мире, ощущения гармонии с Вселенной, осознания мудрости и величия божественного замысла, не покидающего его несмотря на трудности, которые могут встретиться на его жизненном пути.

Основная мотивация в гуне благости - чувство долга. Перед Богом, перед другими живыми существами, перед самим собой. Гуна благости дает:

стремление и способность говорить правду, приносящую благо, приятными словами, не возбуждая окружающих; стремление регулярно читать священные писания; удовлетворенность ума: простоту; уравновешенность; самоконтроль; стремление к очищению своего существования; умиротворенность; аскетичность; чистоту; терпение; мудрость и религиозность; способность к выполнению своих обязанностей без ложного эго, с великой решимостью и с энтузиазмом, не беспокоясь об успехе или неудаче, без всякой привязанности к плодам своей деятельности, только из чувства долга, не боясь трудностей; стремление правильно питаться; заниматься физическими упражнениями для оздоровления и укрепления тела, являющегося инструментом для служения Богу и людям; отказ от приема веществ, замутняющих сознание и негативно влияющих на состояние здоровья.

Стоит свериться с этим списком, чтобы понять, сколько в нас благости, а сколько - всего остального.

В благости человек свободен от иллюзии, стремится получать знания, которые помогают ему выполнять свой долг (в том числе, может пойти к астрологу с целью самопознания, лучшего понимания своих своих особенностей и ограничений, а не для того, чтобы, например, пожаловаться на плохого мужа или проблемы с начальником); знает, что следует делать, а чего не следует и больше беспокоится о душе, чем о теле, видит все в правильном свете.

Такие дела. :)
 

цитрин

(no subject)

Ура, Рами привез мне новый айфончик, который 4s, белый и красивый! А дорогой супруг купил к нему кучу разноцветных чехольчиков! Ну не солнышки? Надела, конечно, желтый. :) Стивушка, царство ему небесное, не обманул - хорошая светосила у камеры, на картинке это видно - снято в полутемной кухне, источник света находится над столешницей, от которой холодильник (это магнитики на нем) в полутора метрах. Обинстаграмлюсь теперь! Но если вы хотите позвонить мне сегодня или завтра - лучше пишите в почту - попытка самостоятельно урезать симку под формат микросимки потерпела крах, и, возможно, на днях у меня изменится номер телефона, о чем сообщу дополнительно.

И, да, пока не забыла - все коллеги уже написали, а я нет, непорядочек. Внимание! Завтра! Солнечное затмение в Скорпионе! Так что лучше хотя бы первую половину дня посидеть в помещении, никуда не ходить. Категорически - исключить алкоголь, принятие важных решений, пребывание в толпе, переедание - лучше вообще ничего не есть в районе 10-12 часов дня. В общем, держите себя в руках, дабы не пожалеть о содеянном. Слушайте и повторяйте мантры и все такое. :) Спасибо за внимание, на сегодня у меня все.